和田秀樹先生の人生100年時代を生き抜く方法とは？～デジタル活用、感情コントロール、脳活、認知症対策を徹底解説！～和田秀樹先生が語る！人生100年時代の生き方
人生100年時代を生き抜くヒント満載！精神科医・和田秀樹氏とマーチャンが、デジタル活用、感情コントロール、脳活を提案。70歳からの記憶術、50代からの脳老化対策、60歳からの認知症理解…各年代の悩みに寄り添い、ハーブ活用や脱マンネリ思考など、日常生活で実践できる知恵を伝授。よりよく生きるための知識と技術がここに。
70歳からの記憶術と脳の活性化
70歳からの記憶力維持の秘訣とは？和田秀樹氏の著書は何？
『70歳からの老けないボケない記憶術』です！
70歳からの記憶力維持と脳の活性化は、豊かな老後を送るために重要です。
この章では、具体的な方法を解説します。
✅ 50歳を過ぎると脳の老化によって意欲が低下し、不安を感じやすくなるため、「どうせ～」「年甲斐もなく～」といった思考を避け、新しいことに挑戦する「脱マンネリ思考」が重要。
✅ 定年後の人生を心身ともに健康に過ごすために、会社以外のコミュニティを確保し、本音で生きることが推奨されている。また、読書力と行動力を鍛えることも重要。
✅ 著者は高齢者専門の精神科医であり、本書では50代からの脳老化を防ぎ、定年後の人生を豊かにするための思考法と生活習慣について解説している。
さらに読む ⇒PR TIMES｜プレスリリース・ニュースリリースNo.1配信サービス出典/画像元: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000330.000030125.html記憶力維持は、誰しも気になるテーマですよね。
和田先生が提唱する「声に出す」「手で書く」「よく眠る」は、すぐに実践できそうですね。
私も意識してみます。
2025年8月28日には、和田秀樹氏の著書『70歳からの老けないボケない記憶術』が発売されました。
本書は、70歳からの記憶力維持に焦点を当て、物忘れの減少や認知症予防に役立つ方法を紹介しています。
和田氏が30年以上の高齢者医療経験から得た知見に基づき、「声に出す」「手で書く」「よく眠る」など、日常生活で実践できる簡単な方法を、記憶のメカニズムや脳の働きと合わせて解説しています。
本書は、脳細胞の衰えを防ぎ、記憶力を維持・向上させるために、脳を使い続けることの重要性を強調しています。
また、Audibleでは、50歳からの人生を豊かに過ごすための思考法と生活習慣について解説するコンテンツが提供されています。
脳の老化（特に前頭葉の萎縮）が意欲低下や不安感につながるというテーマで、定年後の生活に対する不安を抱える人々に向けて、新しいことに挑戦することの重要性を説いています。
この考え方は、和田氏の著書『50歳からの脳老化を防ぐ脱マンネリ思考』のオーディオブック版にも反映されており、日々のマンネリから脱却し、新しいことに挑戦することの重要性を説いています。
70歳からの記憶術かー。あたし、最近物忘れがひどくて心配だったんだけど、こういう本を読むと安心するね。試せることからやってみよう。
認知症に対する誤解と、ハーブの力
認知症予防に効果的？和田氏が勧めるハーブ活用法とは？
嗅覚刺激で脳活性化！ハーブ料理も◎
認知症に対する正しい理解は、不安を和らげ、より良い生活を送るために重要です。
この章では、認知症に対する誤解を解き、ハーブの活用法などを紹介します。
公開日:2023/09/22
✅ 著者は、60歳以降は時間的余裕があるため、週に一度はワクワクするような自分の好きなことをする、やりたいことにお金を使うなど、自分のために時間とお金を使うべきだと提案している。
✅ 医療に関しては、薬の副作用や治療法について疑問を感じたら、医師に相談し、取り合ってくれない場合は医師を変えることも検討するべきと述べている。また、がん治療についても、本当に必要なのかをよく考えるべきだとしている。
✅ 著者は、仕事を引退した後も、毎日どこかへ出かけるなど、積極的に活動を続けることを推奨しており、他人を気にせず、自分の好きなことに没頭して人生を楽しむことが重要だと提唱している。
さらに読む ⇒【本ナビ】本のソムリエの一日一冊書評出典/画像元: https://1book.biz/2023/09/22/wada-hideki.html60歳からの時間の使い方、参考になりますね。
自分の好きなことにお金と時間を使うというのは、とても素敵な考え方です。
ハーブの香りも試してみたいですね。
和田秀樹氏の著書『60歳からはやりたい放題』では、認知症に対する誤解が解き明かされています。
初期の認知症では、人格や知能は大きく変わらず、以前と変わらない生活を送る人が多数派です。
また、寝たきりの状態を過度に悲観することは、人生を無駄にすることだと強調しています。
和田氏の著書『60歳からはわたしらしく若返る一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』では、脳・心・体に良い影響を与える方法が紹介されており、その一つがハーブの香りを活用することです。
嗅覚を通じて感情を刺激し、脳を活性化させることで、認知症の予防にもつながる可能性を示唆しています。
ハーブ料理を手軽に取り入れることも推奨されています。
60歳からはやりたい放題！素晴らしい！自分のために時間を使うって、すごく大事だよな。認知症の誤解を解くってのも、すごく大事な視点だ。
人生100年時代を豊かに生きる
人生100年時代を豊かにする秘訣は？和田秀樹氏が教えることは？
デジタル活用、感情コントロール、脳活性化です！
人生100年時代を豊かに生きるためには、様々な要素が重要です。
この章では、それらをまとめ、具体的な方法を紹介します。
✅ 二見書房から、和田秀樹氏著『60歳からこそ人生の本番 永遠の若さを手に入れる恋活入門』が2025年8月5日に発売。
✅ 本書では、60歳からの人生を豊かに、若々しく、健康に生きるための「恋活」を推奨し、脳の前頭葉活性化による認知症予防などのノウハウが紹介されている。
✅ 著者は高齢者専門の精神科医として30年以上、6000人以上の患者と向き合い、60代以降の「恋活時代」を提唱している。
さらに読む ⇒公募/コンテスト/コンペ情報なら「Koubo」出典/画像元: https://koubo.jp/press-release/prtimes/c83062_r318和田先生の書籍や活動は、本当に多岐にわたりますね。
デジタル技術、感情コントロール、脳の健康、そして恋活まで！人生を豊かにするための情報が満載です。
和田秀樹氏の著作や活動は、人生100年時代を賢く、楽しく、幸せに生きるための知恵を提供しています。
デジタル技術の活用、感情のコントロール、脳の活性化、そして認知症に対する正しい理解は、いずれも高齢者が豊かな人生を送るための重要な要素です。
和田氏の提唱する「脱マンネリ思考」やハーブの活用など、日常で実践できる様々なヒントを通じて、読者は自身の生活をより豊かにすることができます。
70歳からの記憶力維持だけでなく、50代からの脳老化対策、そして感情コンディションを整える術など、人生の各段階で役立つ情報が提供されています。
恋活！60歳からでも恋愛を楽しめるってことよねー！すごい！人生、いくつになっても楽しむって大事だし、和田先生の考え方は、ほんと素晴らしいわー。
和田先生の書籍は、人生100年時代を生き抜くための羅針盤ですね。
デジタル活用、感情コントロール、脳活、認知症対策、そして恋活まで！ 充実した人生を送るためのヒントが詰まっていましたね！。
💡 和田秀樹先生の書籍や活動を通して、人生100年時代を豊かに生きるためのヒントを紹介しました。
💡 デジタル技術の活用、感情コントロール、脳の活性化、認知症対策など、具体的な方法を解説しました。
💡 年齢に関わらず、積極的に行動し、自分の人生を豊かに生きるためのヒントが満載でした。
