和田秀樹先生の人生100年時代を生き抜く方法とは？～デジタル活用、感情コントロール、脳活、認知症対策を徹底解説！～和田秀樹先生が語る！人生100年時代の生き方
人生100年時代を生き抜くヒント満載！精神科医・和田秀樹氏とマーチャンが、デジタル活用、感情コントロール、脳活を提案。70歳からの記憶術、50代からの脳老化対策、60歳からの認知症理解…各年代の悩みに寄り添い、ハーブ活用や脱マンネリ思考など、日常生活で実践できる知恵を伝授。よりよく生きるための知識と技術がここに。
💡 和田秀樹先生の書籍や活動を通して、人生100年時代を豊かに生きるためのヒントをご紹介します。
💡 デジタル技術の活用、感情コントロール、脳の活性化、認知症対策など、具体的な方法を解説します。
💡 各章で、人生100年時代を生き抜くための様々なテーマについて、掘り下げていきます。
さて、本日は和田秀樹先生の書籍や活動を通して、人生100年時代を豊かに生きるためのヒントをご紹介いたします。
どうぞ最後までお付き合いください。
人生100年時代を生き抜くための羅針盤
人生100年時代を生き抜くヒントは？デジタル技術が鍵？
デジタル技術活用と新しい挑戦が幸福のカギ！
人生100年時代を生き抜くためには、まず現状を正しく理解し、対策を講じる必要があります。
和田先生と若宮さんの対談から、ヒントを探ります。
公開日:2023/10/31
✅ 高齢者専門の精神科医・和田秀樹さんと世界最高齢プログラマーの若宮正子さんが、人生100年時代の幸せな高齢者の生き方について語り合った。
✅ 若宮さんは、エクセルアートやiPhoneアプリ開発を通してデジタル技術の活用を提唱し、高齢者こそデジタル技術の恩恵を受けるべきだと主張している。
✅ 両者は、日本社会が新しい技術や考え方に対して否定的な傾向があること、物事のやり方を工夫する姿勢を評価すべきであると指摘している。
さらに読む ⇒サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト出典/画像元: https://serai.jp/living/1159287高齢者のデジタル技術活用は、刺激的ですね。
新しい技術への挑戦を評価する姿勢は、私も見習いたいです。
デジタル技術は、本当に可能性を広げますね。
超高齢社会に突入した日本において、高齢者の幸福な生き方は重要な課題です。
精神科医の和田秀樹氏と世界最高齢プログラマーの若宮正子氏（マーチャン）は、共著『和田秀樹、世界のマーチャンに会いに行く』を通じて、人生100年時代を生き抜くためのヒントを提供しています。
マーチャンはExcelアートという独自の創作活動でデジタル技術の可能性を示し、高齢者にもデジタル技術の恩恵があることを提唱しています。
和田氏は、日本人が新しいものへの挑戦を評価しない傾向を指摘し、AIやデジタル技術を積極的に活用することの重要性を強調しています。
この対談は、技術が生活を豊かにし、高齢者の活動を支援する可能性を示唆しています。
なるほど、人生100年時代か。デジタル技術は、うちの会社でも積極的に活用しているよ。高齢者も積極的に活用すべきだね。若宮さんのように、新しいことに挑戦する姿勢は素晴らしい！
感情コンディションを整え、毎日を機嫌よく
和田秀樹氏のebook、読めば感情コントロールマスターになれる？
感情コントロールと生活の質の向上をサポート。
感情をコントロールすることは、人生を豊かにするために不可欠です。
この章では、感情と上手に向き合い、より良く生きるための具体的な方法を学びます。
✅ 本書は、精神科医が感情をコントロールし、より良く生きるためのヒントをまとめたもので、感情の整理方法を具体的に解説しています。
✅ 感情に振り回されず、他人に流されないために、感情に名前をつけたり、距離を置いたり、行動でリセットするなどの実践的な方法が紹介されています。
✅ 著者は、機嫌良く他者と接し、人間関係を良好に保つことの重要性を示し、感情を整えることで生きやすくなるとしています。
さらに読む ⇒Audible.com | Try Audible Free Today出典/画像元: https://www.audible.co.jp/pd/%E3%80%8C%E6%84%9F%E6%83%85%E3%81%AE%E6%95%B4%E7%90%86%E3%80%8D%E3%81%8C%E4%B8%8A%E6%89%8B%E3%81%84%E4%BA%BA%E4%B8%8B%E6%89%8B%E3%81%AA%E4%BA%BA-%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AA%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF/B00YTC8NFY感情の整理術、興味深いですね。
感情に名前をつけたり、距離を置いたりする方法は、すぐにでも実践できそうです。
落ち着いた生活を送るために、私も試してみようかな。
和田秀樹氏の過去作品16点がディスカヴァーebook選書から電子化され、読者の利便性が高まりました。
これらの作品は、感情のコントロール、人間関係の円滑化、日々の生活をより良くするためのヒント、リラックス術に焦点を当てています。
『感情的にならない本』では、感情をコントロールするための技術が紹介され、『「感情の整理」が上手い人下手な人』では、感情を損得で判断する考え方や人間関係を良好にするヒントが提供されています。
『「感情の整理」がうまい人のリラックス術』では、感情整理とリラックス術を精神医学の視点から解説しています。
これらの作品を通じて、読者は感情をコントロールし、より穏やかで充実した生活を送るための知識と技術を習得できます。
感情との向き合い方って、すごく大事よね。感情に振り回されずに、自分らしく生きるためのヒント、ありがたいわ～。あたしも、もっと穏やかに過ごせるように心がけようっと。
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和田秀樹氏が贈る、70歳からの記憶術！物忘れ対策から脳活習慣まで、人生100年時代をイキイキと生きるヒント満載。50代からの脳老化対策、感情コントロール術も。