『忙しさ幻想』は本当？読書インフルエンサー豊留菜瑞氏が教える時間術とは？（書籍、豊留菜瑞氏、時間術？)豊留菜瑞氏の『忙しさ幻想』：時間に対する新しい視点
読書インフルエンサー豊留菜瑞氏が、忙しさを生み出す心のメカニズムを解き明かす！時間的余裕があるはずなのに「忙しい」と感じるあなたへ。科学的知見と実体験に基づき、本当に大切なことに集中するための思考法を伝授。目標達成の2つの挑戦、TODOリストをWANTTOリストに変える方法、時間の使い方を見直す5冊の本など、すぐに実践できるヒントが満載。忙しさの幻想から抜け出し、心の余裕を取り戻せる一冊！
実践的な時間の使い方：具体的な方法と読書術
読書術で変わる？時間と心の余裕、どう手に入れる？
実体験に基づいた方法論と5冊の本が鍵！
この章では、豊留菜瑞氏が実践している読書術や、すぐに取り入れられる時間管理の具体的な方法を紹介します。
彼女の実体験に基づいた具体的なアドバイスは、読者の皆様がすぐにでも行動に移せるような、実用的な内容となっています。
✅ 本との出会いをきっかけに、自己変容を遂げ、フットケアサロン経営やデザイン・マーケティング事業、講演活動など多岐にわたる活動を展開している豊留菜瑞氏のストーリーが紹介されています。
✅ 2025年4月にサンマーク出版から書籍『忙しさ幻想』を出版し、その中で「忙しさ」は心の感じ方であり幻想であるというテーマが語られています。
✅ 2025年8月には講演会登壇を予定しており、Instagramでの発信やイベント登壇など、読書を通じて人生を変える姿を発信しています。
さらに読む ⇒豊留菜瑞オフィシャルサイト出典/画像元: https://toyodomenatsumi.com/読書術やTODOリストのWANT TOリストへの変換など、すぐに実践できる方法が紹介されている点は、非常に魅力的ですね。
3児の母親としての経験も踏まえたアドバイスは、多くの人にとって共感できる部分が多いのではないでしょうか。
本書は、著者の実体験に基づき、読書術や、TODOリストをWANTTOリストに変える、小さな成功体験から継続力を育てるなど、すぐに実践できる方法を紹介しています。
この本を読み、時間を有効活用し、心の余裕を持つことができるようになります。
また、豊留菜瑞氏は3児の母親としての経験も踏まえ、忙しい毎日から脱却し、時間を作り出すために役立った5冊の本を紹介しています。
これらの本との出会いを通じて、豊留氏は時間の使い方を見直し、心の余白を生み出し、自分の望む方向に現実を変えることができたと述べています。
へぇー、読書術かぁ。私も本は好きだけど、なかなか時間がなくてねぇ。でも、この本を読めば、時間の使い方が変わるかもしれないわね。
読者の反応：評価と批判
時間管理のヒント満載？本書から得られる゛心の余裕゛とは？
時間の質「カイロス」を意識し、心の余裕を持つこと。
本書に対する読者の評価と批判について見ていきましょう。
賛否両論ある中で、本書が読者にどのような影響を与えているのか、客観的な視点から分析していきます。
✅ 帰納法は、複数の観察事項から共通項を見つけ出し、結論を導き出す論理展開方法である。
✅ 帰納法は複数の結論が出せる場合があり、最初の結論だけでなく、他の可能性も検討し、価値のある結論を選ぶことが重要である。
✅ 主張と根拠の妥当性をチェックし、根拠が結論を十分に裏付けているか確認することが、帰納法による結論の説得力を高めるために重要である。
さらに読む ⇒GLOBIS学び放題×知見録 | ビジネスを学べるオンライン動画サービス出典/画像元: https://globis.jp/article/7070/レビューで様々な意見が出ているようですが、多くの方が「時間がない」という問題に対して、本書から解決のヒントを得ているようです。
クリティカルシンキングの重要性に気づかされるという点も、本書の大きな功績と言えるでしょう。
本書は、レビューにおいて、著者の経験に基づく行動重視の記述に違和感を覚える人もいるものの、内容には共感できる点が多いと評価されています。
「時間がない」と感じている自分を客観視し、ダラダラ過ごす時間を減らすきっかけになったという感想や、クリティカルシンキングの重要性に気付かされたという声があります。
本書は、クロノス（時間の流れ）とカイロス（質の高い時間）を区別し、時間の使い方を通して心の余裕を持つことの重要性を説いています。
経験に基づいた記述に違和感を感じる人もいるのか。しかし、多くの人が共感しているということは、それだけ普遍的なテーマを扱っているということだろう。私も読んで、自分のビジネスに活かせる部分を探してみよう。
まとめ：忙しさの克服とより充実した毎日へ
忙しさって、心の「〇〇」だった？！忙しさの幻想を打ち破るには？
心の感じ方に着目。充実した毎日を送ろう！
この章では、本書全体のまとめを行います。
豊留菜瑞氏が提唱する「忙しさ」という幻想からの脱却方法を振り返り、読者の皆様がより充実した毎日を送るためのヒントを再確認していきます。
✅ 著者は、仕事で忙しいと感じる理由を、科学的根拠に基づき、心が作り出す幻想であると考察し、その抜け出し方を記した書籍を出版する。
✅ 書籍では、忙しさがステータスシンボルになっているという研究結果を紹介し、時間に対する捉え方を変え、充実した時間を取り戻すための具体的な方法を提示する。
✅ 著者の過去の経験や読書術も踏まえ、TO DOリストをWANT TOリストに変えるなど、すぐに実践できる方法を通して、時間の奴隷から解放されることを目指す。
さらに読む ⇒Sunmark Web出典/画像元: https://sunmarkweb.com/n/n5b5918bc98ca忙しさという幻想を打ち破り、より充実した毎日を送るための具体的な方法を提示している点は素晴らしいですね。
特に、旅行中の分刻みの予定を「充実」と感じるという例えは、非常に分かりやすいです。
公式LINEでの無料試し読みも、読者にとって良いアプローチでしょう。
本書は、忙しさを「状態」ではなく「心の感じ方」と捉え、忙しさの幻想から抜け出すための方法を提示するものです。
旅行中の分刻みの予定を「充実」と感じる一方で、仕事でのミーティングを「忙しい」と感じるように、忙しさはタスクの量ではなく、心の状態に左右されます。
著者は、忙しさによって諦めてしまうことを指摘し、暇な人ほど「時間がない」と言う矛盾を提示しています。
本書は、人気読書インフルエンサーが、科学データと様々な書籍から得た知見をもとに、この「忙しさ」という幻想を打ち破り、より充実した毎日を送るための具体的な方法を提示するものです。
サンマーク出版の公式LINEでは、本書の冒頭部分を無料で試し読みできます。
忙しいのは気のせいってこと？ へー、面白いわねぇ。あたし、もっと自分の時間を大切にしたいから、読んでみようかしら。
本書は、私たちが抱える「忙しい」という感情の原因を探り、より充実した毎日を送るためのヒントを与えてくれます。
ぜひ、手にとって、新しい時間の使い方を見つけてください。
💡 本書は、単なる時間術ではなく、心の状態に着目し、忙しさの本当の原因を探求している。
💡 著者の豊留菜瑞氏の経験に基づいた、具体的な方法が紹介されており、すぐに実践に移せる。
💡 読者のレビューからも、多くの人が本書から時間に対する新しい視点を得ている。
