『忙しさ幻想』は本当？読書インフルエンサー豊留菜瑞氏が教える時間術とは？（書籍、豊留菜瑞氏、時間術？)豊留菜瑞氏の『忙しさ幻想』：時間に対する新しい視点
読書インフルエンサー豊留菜瑞氏が、忙しさを生み出す心のメカニズムを解き明かす！時間的余裕があるはずなのに「忙しい」と感じるあなたへ。科学的知見と実体験に基づき、本当に大切なことに集中するための思考法を伝授。目標達成の2つの挑戦、TODOリストをWANTTOリストに変える方法、時間の使い方を見直す5冊の本など、すぐに実践できるヒントが満載。忙しさの幻想から抜け出し、心の余裕を取り戻せる一冊！
💡 『忙しさ幻想』は、読書インフルエンサー豊留菜瑞氏の著書で、忙しさは心の状態に左右されると指摘。
💡 本書は、時間管理術ではなく、本当に大切なことに時間を使う方法を提案し、より充実した毎日を送るためのヒントを与える。
💡 著者の実体験に基づいた読書術やTODOリストの活用など、すぐに実践できる方法が紹介されている。
それでは、本書の内容を掘り下げていきましょう。
読書の仕方から、時間術、そして心の持ちように至るまで、豊留氏がどのように「忙しさ」と向き合い、より豊かな人生を送るためのヒントを見つけたのか、ご紹介します。
忙しさの正体：心の状態が生み出す幻想
なぜ現代人は時間があっても「忙しい」と感じる？
心の状態が生み出す「忙しさ」の幻想。
皆様、こんにちは。
この章では、『忙しさ幻想』の内容について詳しく見ていきます。
本書がなぜ多くの人々に支持されているのか、その核心に迫りましょう。
著者の豊留菜瑞氏が、どのように「忙しさ」という幻想を打ち破ったのか、深く掘り下げていきます。
✅ 読書インフルエンサー豊留菜瑞氏の著書『忙しさ幻想』は、忙しさは心の感じ方であり、タスクの量に依存しないという考えを示し、発売から間もなく重版になるほど売れている。
✅ 豊留氏は以前引きこもっていた経験から、読書を通じて時間の使い方を学び、企業経営者としても活躍する中で「忙しさ」に対する考え方を深めた。
✅ 本書は、豊留氏が読書や経験を通して得た「忙しさ」に関する考察をまとめたもので、読者に対し、より充実した人生を送るためのヒントを与えている。
さらに読む ⇒リアルサウンド｜音楽、映画・ドラマ、エンタメ×テック、書籍のカルチャーサイト出典/画像元: https://realsound.jp/book/2025/06/post-2057114.html「忙しさ」はタスクの量ではなく、心の状態が生み出す幻想という視点は、現代社会で非常に共感を得やすいでしょう。
豊留氏の経験に基づいた考察は、読者に新たな気づきを与え、行動変容を促すきっかけになりそうです。
読書インフルエンサーの豊留菜瑞氏が、現代人が感じる「忙しさ」の正体を、科学的知見と自身の経験を基に解き明かす書籍『忙しさ幻想』を執筆しました。
本書は、技術の進歩により時間的余裕が増えたにも関わらず、私たちが依然として「忙しい」と感じる矛盾に焦点を当てています。
豊留氏は、この「忙しさ」を、単なる仕事量ではなく、心の状態が生み出す幻想であると指摘しています。
ふむ、これは興味深い。単なる時間管理術ではなく、心の状態に焦点を当てている点が良いな。私も多忙だが、本当にやるべきことに集中し、無駄な時間を減らす方法を探求したい。
「やりたいこと」と「やりたくないこと」の葛藤：優先順位の付け方
忙しさから抜け出すには？目標達成の秘訣とは？
目標逆算と、不要な要素の削除です。
この章では、「やりたいこと」と「やりたくないこと」の葛藤に焦点を当て、時間管理における優先順位の付け方について見ていきます。
豊留氏が提案する具体的な方法を通して、読者の皆様が自身の目標達成に向けて、どのように時間を有効活用できるのかを探ります。
✅ 「忙しさ幻想」をはじめとする複数の書籍から、時間に対する捉え方や価値観を見つめ直し、充実した時間を過ごすためのヒントが得られる。
✅ 時間効率を求めるのではなく、本当に大切なことに時間を使う方法や、自分にとっての幸せな時間を意識的に作る方法が提案されている。
✅ 様々な書籍を通じて、時間術の落とし穴や、科学的なデータに基づいた自分に合った時間管理方法を知ることができる。
さらに読む ⇒Lemon8 - Fresh discoveries every day出典/画像元: https://www.lemon8-app.com/@book_meyer/7496054121661891077?region=jp時間術だけでなく、人生の質を高める考え方が提示されている点が素晴らしいですね。
本当に大切なことに焦点を当てるという視点は、多忙な現代人にとって非常に重要です。
自分にとっての幸せを意識的に作るという提案も興味深いです。
本書では、忙しさの起源を探求し、そこから抜け出すための具体的な方法が提示されています。
豊留氏は、人が「やりたいこと」に没頭しているときは忙しさを感じないという点に着目し、目標達成における二つの挑戦、つまり、小さな好奇心から始まる「点の挑戦」と、大きな目標に向かう「線の挑戦」について言及しています。
「線の挑戦」には「やりたくないこと」も含まれるため、豊留氏は、科学的知見に基づき、これらの「やりたくないこと」を乗り越えるための優先順位のつけ方を提案しています。
具体的には、最終的なゴールから逆算し、必要なプロセスかどうかを判断し、紙に二つの円を描き、内側の円に最終ゴールを、外側の円に必要と思われる要素を書き出し、それぞれの要素について「これがなくてもゴールは達成できるか？」と問いかける方法を推奨しています。
このプロセスは、時代の変化や状況に対応し、本当に必要な課題に集中するために役立ちます。
なるほどねぇ。時間術だけじゃなくて、心の持ちようも大事ってことね。あたしも昔、ニュースの準備でいつもバタバタしてたけど、その中に「やりたいこと」を見つける余裕があったら、もっと違ったかもしれないわね。
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読書術、TODOリスト術で時間と心の余裕を生み出す！人気インフルエンサーが教える、忙しさの幻想からの脱却方法。3児の母の経験も活きた、今日から変わるヒント満載！