アドラー心理学とは？劣等感と自己肯定感を高める方法とは？アドラー心理学が教える、劣等感との向き合い方と自己肯定感を高める方法

それでは、アドラー心理学の基礎から、日常生活での活かし方まで、詳しく見ていきましょう。

アドラー心理学の基盤

アドラー心理学は、アルフレッド・アドラーによって創始されました。

彼は、フロイトの精神分析から独立し、劣等感や共同体感覚といった概念を提唱しました。

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✅ この記事は、アドラー心理学の創始者であるアルフレッド・アドラーの生涯と心理学への貢献について概説しています。

✅ アドラーの幼少期の経験が、劣等感や共同体感覚といったアドラー心理学の重要な概念に影響を与えたことが説明されています。

✅ フロイトとの出会いと決別、アドラー心理学の確立について言及し、アドラーの思想が現代にも影響を与えていることを示唆しています。

さらに読む ⇒ビジネス心理学｜起業・副業のノウハウと心理学のサイト出典/画像元: https://biz-shinri.com/alfred-adler-6225

アドラー心理学は、現代社会においても非常に有効な考え方ですね。

特に『嫌われる勇気』のヒットは、多くの人に影響を与えました。

心理学三大巨頭の一人であるアルフレッド・アドラーは、劣等感を成長の源泉と捉え、それをいかに活かすかが重要だと説きました。

彼の思想は、2013年のベストセラー『嫌われる勇気』によって再評価され、ビジネスパーソンが日々のストレスを乗り越えるための示唆に富んでいます。

アドラー心理学は、目的論、承認欲求の否定、ライフタスク、ライフスタイル、課題の分離、全体論を特徴とし、すべての人生の決定は、自分が選択していると考えます。

なるほど、劣等感を成長の源泉と捉える発想は、ビジネスの世界でも非常に役立ちそうですね。ミリオネアを目指す上で、非常に参考になります。

働くこと、そして人生の課題

アドラー心理学は、働くことや人生における課題にも深く関わっています。

アドラーの言葉を参考に、自己の役割を認識し、責任を果たすことの重要性について考えていきます。

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✅ アドラー心理学の創始者であるアドラーの言葉をまとめた書籍『超訳 アドラーの言葉』から、ビジネスパーソンを勇気づける考え方を紹介しています。

✅ アドラーは劣等感を『悪くない』とし、劣等感を糧に成長できると説き、自己の責任を果たすことや、善い行いの目的を見極めることの重要性を述べています。

✅ 心の問題を見抜くために行動を多角的に観察し、人生の課題にどのように向き合っているかを知ることで、その人の本質を理解できると提唱しています。

さらに読む ⇒ライフハッカー・ジャパン出典/画像元: https://www.lifehacker.jp/article/2402_book_to_read-1410/

自己の役割を理解し、責任を果たすことは、社会生活を送る上で不可欠ですね。

自己満足ではなく、他者のために行動する、という点も印象的でした。

アドラーは、自己の役割を認識し、責任を果たすことの重要性を強調しました。

分業社会において、これができない人は社会から排除される可能性があります。

善い行いは自己満足のためではなく、他者のために行うべきです。

また、劣等コンプレックスは人間関係や恋愛など、特定の分野で症状として現れるため、行動を観察することで問題を見抜くことができます。

人生の課題から逃げるのではなく、乗り越えようとする姿勢が重要であり、条件付きの向上心ではなく、自らの努力で目標を達成する意識が大切です。

ほんま、自分の役割をちゃんと果たすって大事よね。それは、社会全体のためにもなるし。劣等感に負けんと、ええ方向に進みたいもんやね。