睡眠不足は企業課題？睡眠時間と業績の関係とは？（睡眠時間、生産性、企業）ビジネスパーソンの睡眠不足問題と企業が取り組むべき対策

それでは、まず睡眠不足の現状と、企業が抱える課題について見ていきましょう。

睡眠不足の現状と企業の課題

現代社会において、睡眠不足は深刻な問題であり、特にビジネスパーソンの多くが悩んでいます。

原因は多岐にわたりますが、仕事、スマホ、通勤などが主な要因です。

2018年度「企業の睡眠負債」実態調査】ビジネスパーソンの働き方に起因する3大睡眠課題が判明

✅ ビジネスパーソンの7割以上が睡眠に不満を持っており、理想の睡眠時間と実際の睡眠時間には差がある。主な睡眠不足の原因は仕事、寝ながらのスマホ、通勤時間。

✅ 仕事中に眠気を感じる人が多く、約6割が生産性への影響を自覚している。仮眠を取ることは難しい状況であり、企業での対応が進んでいない。

✅ 日勤のビジネスパーソンの三大睡眠課題は「慢性睡眠不足」「熟睡困難」「起床困難」であり、女性のほうが課題を感じている割合が高い。30代女性の9割が睡眠に不満を持っている。

さらに読む ⇒株式会社ニューロスペース出典/画像元: https://www.neurospace.jp/blog/sleepreport2018

睡眠不足がビジネスパーソンに与える影響は深刻ですね。

生産性の低下はもちろんのこと、健康面にも大きなリスクがあることが分かります。

現代社会において、睡眠不足は深刻な問題であり、特にビジネスパーソンは睡眠不足に陥りやすい傾向にあります。

日本人の睡眠時間はOECD平均より1時間以上短く、睡眠不足は年間約15兆円の経済損失を生み出しているという試算もあります。

この問題に対処するため、多くの企業が従業員の睡眠改善に注力しています。

具体的には、オフィス近隣への居住を促す制度の導入や、残業時間の削減、フレックスタイム制度の導入、睡眠に関する教育・啓発活動、睡眠環境の改善など、様々な施策が講じられています。

これらの取り組みは、プレゼンティーイズムの悪化、体調不良、集中力低下、ストレス増加といった負の影響を軽減し、生産性の向上、社員の定着率向上、企業の競争力強化といったメリットをもたらします。

なるほど、まるで俺のことみたいだ。睡眠不足が生産性に悪影響を及ぼすってのは、まさにその通り。うちの会社でも、社員の睡眠改善に本気で取り組む必要がありそうだ。

企業業績と睡眠時間の相関関係

企業の業績と従業員の睡眠時間には、密接な関係があることが研究で示されています。

睡眠時間が長い企業ほど業績が良い傾向があるのです。

データあり】「睡眠時間が長いほど好業績」は本当だった

公開日:2025/05/14

✅ 経済的に豊かな国ほど睡眠時間が長い傾向があり、日本は1人当たりGDPが同程度の欧州諸国と比べて睡眠時間が短い。

✅ 睡眠不足は個人の健康や仕事のパフォーマンスに悪影響を及ぼすことが明らかになっているが、日本では従業員の睡眠時間確保に向けた取り組みが不十分である。

✅ 企業の業績と睡眠時間の関係について専門家が分析し、管理職ほど睡眠が必要であることや、企業が眠れる環境を作ることの重要性が示唆された。

さらに読む ⇒NewsPicks | 経済を、もっとおもしろく。出典/画像元: https://newspicks.com/news/8003778/body/

睡眠時間が長い企業ほど、営業利益率が高いというデータは興味深いですね。

働き方改革が、業績向上に繋がる好例と言えるでしょう。

企業の業績と従業員の睡眠の関係性について、興味深い研究結果があります。

慶應義塾大学の山本勲教授の研究によると、社員の睡眠時間が長い企業ほど営業利益率が高い傾向が見られます。

具体的には、社員の平均睡眠時間が1時間長い企業は営業利益率が約1.8ポイント高いという結果が出ています。

この背景には、在宅勤務の利用率、残業時間の短さ、女性社員比率の高さなど、多様な働き方改革が影響していると考えられます。

株式会社ワーク・ライフバランスのように、2000社以上の働き方改革をコンサルティングし、残業時間削減と業績向上を両立させている企業も存在します。

また、株式会社銚子丸のように、従業員の睡眠確保のために営業時間を短縮しながらも、過去最高益を達成した事例もあります。

へえ、企業業績と睡眠時間に関係があるなんて、面白いわね。うちの会社でも、社員の睡眠時間をもっと意識してみようかしら。眠れる環境作りは、大切だわ。