ラベンダー精油の効果と用途って？万能精油とは！？
ラベンダー精油の選び方から効果的な使い方まで！品質、成分、種類、効能を徹底解説。ストレス軽減、睡眠改善、美容にも効果あり。ラベンダー精油の選び方、使い方、注意点など、知っておきたい情報が満載です。
💡 ラベンダー精油は、リラックス効果の高い万能精油です。
💡 ラベンダー精油は、心身の緊張緩和、不眠解消、皮膚トラブルの改善などに効果が期待できます。
💡 ラベンダー精油は、日常生活でも幅広く活用できます。
それでは、最初の章に移ります。
ラベンダー精油：歴史と効能
ラベンダー精油、どんな効果があるの？
リラックス効果、不眠改善など
ラベンダー精油は、古くから様々な用途で活用されてきた歴史のある精油ですね。
✅ ラベンダー・アングスティフォリアは、リラックス効果の高い万能精油で、心身の緊張緩和、不眠解消、皮膚トラブルの改善などに効果が期待できます。
✅ ラベンダー・アングスティフォリアは、抗菌、抗ウイルス、抗炎症作用に優れており、風邪や怪我の際に役立ちます。また、肌の再生作用や抗炎症作用により、美肌効果も期待できます。
✅ ラベンダー・アングスティフォリアは、アロマディフューザーでの空間浄化、掃除や洗濯での消臭効果など、日常生活でも幅広く活用できます。また、オレンジ、ゼラニウム、カモマイル・ローマンなど、他の香りとブレンドすることで、より効果的な香りを楽しむことができます。
さらに読む ⇒ヨーロッパ専門高級セレクトショップYOKI出典/画像元: https://yokiselect.com/encyclopedia-lavender-angustifolia/ラベンダー精油は、本当に様々な効果があるんですね。
ラベンダー精油は、古くから薬用植物として活用されてきた、フローラルで甘い香りのするシソ科の植物ラベンダーの花と葉から抽出されたエッセンシャルオイルです。
主な成分は酢酸リナリル、リナロール、シネオールなど。
主な効能は、精神的なストレス、不安、イライラの軽減、睡眠の質向上、不眠症の改善、皮膚の炎症、ニキビ、やけど、火傷、虫刺されの治療、ホルモンバランスの調整、生理痛の緩和などがあります。
古代ローマ時代から、浴槽に入れたり、サシェとして虫除けに使われてきました。
香水としても人気が高く、イギリス国王チャールズ1世の妻マリアヘンリエッタ妃も愛用していたそうです。
ラベンダー精油は、安全性の高い精油の1つであり、お子様からお年寄りまで安心して使用できます。
ただし、お肌の弱い方は、使用前にパッチテストを行うことをおすすめします。
うん、ラベンダーって、香りもいいし、リラックス効果もあるから、人気だよね。
ラベンダー精油を選ぶポイント
本当に良いラベンダー精油の見分け方は？
真正ラベンダーの精油を選びましょう
ラベンダー精油を選ぶ際には、品質も重要ですね。
✅ この商品は、100%天然成分の真正ラベンダー精油で、フローラルな香りを持ち、リラックス効果が期待できます。
✅ 内容は10mlで、フランス産の花から水蒸気蒸留法で抽出されています。
✅ 原液での使用は避け、火気や高温多湿な場所での保管にも注意が必要です。
さらに読む ⇒ Yahoo!ショッピング出典/画像元: https://store.shopping.yahoo.co.jp/goldstone/oil-lav.htmlなるほど。
品質によって効果も変わってくるんですね。
ラベンダー精油を選ぶ基準について、特に品質に焦点を当てて解説します。
まず、ラベンダーの品種として、香り高く薬効の高い『真正ラベンダー』を選ぶ重要性を強調します。
次に、『精油/エッセンシャルオイル』という名称が、ラベンダー精油を指す際に適切であることを説明し、アロマオイルとの違いを明確化します。
最後に、ラベンダー精油の価格帯が幅広いことを指摘し、高価なものが必ずしも良いとは限らないことを述べています。
やっぱり、品質の良いラベンダー精油って、高いのかな？
ラベンダー精油の効果と用途
ラベンダー精油の主な効果は？
不安解消、リラックス、睡眠改善、鎮痛
ラベンダー精油は、様々な効果が期待できるんですね。
✅ ラベンダーは、リラックス効果や安眠効果が有名な「万能精油」で、幅広い用途があります。
✅ ラベンダー精油には、真正ラベンダー、スパイクラベンダー、ラバンジンなどがあります。それぞれ成分や香りに違いがあり、用途も異なります。
✅ ラベンダー精油は、ストレス軽減、安眠、鎮痛、抗菌など、様々な効果が期待できます。また、他の精油とのブレンドにも適しており、様々な用途に使用できます。
さらに読む ⇒アロマライフスタイル出典/画像元: https://aromalifestyle.tokyo/lavender-aroma-oil/ラベンダー精油って、本当に万能なんですね。
ラベンダー精油は、世界中で栽培されており、特に真正ラベンダーは香水やアロマテラピーに用いられます。
不安感やストレスの軽減、リラックス効果、睡眠改善、疼痛緩和などの効果が期待されています。
不安感やストレスの軽減、リラックス効果は、ラベンダーの香りが自律神経に働きかけ、副交感神経を刺激することで実現すると考えられています。
睡眠改善効果は、ラベンダーの香りが中枢神経を抑制し、副交感神経を刺激することで、心身を休息状態に導く効果があると考えられています。
疼痛の緩和効果は、ラベンダーの香りが神経の興奮を鎮める効果があると考えられています。
ラベンダー精油は、ルームフレグランスやアロマテラピーなどさまざまな用途で使用できます。
効果的に活用するためには、適切な使用方法や注意点などを理解しておくことが重要です。
ラベンダー精油って、用途がたくさんあるんだな。
ラベンダー油：化粧品への応用と安全性
ラベンダー油は肌に優しいの？
刺激は低いが、注意が必要
ラベンダー油は、化粧品にも使用されているんですね。
✅ ラベンダー油は、ラベンダーから抽出した天然由来の精油で、化粧品の機能性を向上させる成分です。香料として使われるほか、皮膚コンディショニング剤としても使用されています。
✅ ラベンダー油は、皮膚刺激や感作性が低く、1%程度の配合であれば安全に使用できるとされています。ただし、個人の肌質や使用状況によっては、反応が出る可能性もありますので、注意が必要です。
✅ ラベンダー油は、炎症を和らげたり、肌細胞を活性化させる効果が期待されています。また、リフレッシュ効果やリラックス効果も期待できるため、アロマテラピーなどでも広く利用されています。
さらに読む ⇒研究員による環境に優しく安全な美容・健康法出典/画像元: https://hi-rainbow.jp/lavender-oil/ラベンダー油は、安全面でも優れた成分なんですね。
ラベンダー油は、ラベンダーの花から抽出した天然由来の精油で、化粧品の機能性を向上させる成分です。
香料として使用され、ハーバル調で甘く爽やかな香りが特徴です。
炎症を和らげたり、皮膚細胞を活性化させたり、自律神経を調節したり、睡眠の質を向上させたりする効果が期待されています。
安全性の面では、RIFM（香粧品香料原料安全性研究所）のデータによると、化粧品に1%程度配合されている場合、皮膚への感作性（アレルギーの起こりやすさ）や皮膚刺激は低いとされています。
しかし、化粧品の使用方法や配合成分、肌の状態によっては反応が起こる可能性もあります。
ラベンダー油は、皮膚刺激を起こしにくいとされていますが、マウスやラビットに原液を塗布したところ、わずかな刺激が見られたという報告もあります。
ヒトでの試験では、16%の濃度において刺激は確認されませんでした。
感作性については、低濃度でのラベンダーは感作性の可能性が低いとされており、ヒトでの試験でも16%の濃度において反応はありませんでした。
ラベンダー油には光毒性をもたらす成分は含まれていませんので、紫外線による炎症の心配はありません。
へぇー、ラベンダー油は、肌に良い成分なんだね。
ラベンダー精油の抗不安効果：科学的な研究
ラベンダー精油の効果は、どんな要素に左右されるの？
種類、栽培環境、成分組み合わせ
ラベンダー精油の抗不安効果は、科学的に証明されているんですね。
公開日:2022/09/09
✅ ラベンダーは多様な種と栽培種が存在し、精油成分も種や栽培条件によって大きく異なる。
✅ 精油成分であるリナロールとリナリルアセテートの含有量と比率が、ラベンダー精油の抗不安効果に影響を与えることが明らかになった。
✅ ラベンダーの生育環境、特に高度が精油成分に影響を与える可能性があり、精油の品質や効果に影響を与える要因の一つと考えられる。
さらに読む ⇒日本メディカルハーブ協会出典/画像元: https://www.medicalherb.or.jp/archives/233281ラベンダー精油の効果は、種類や栽培環境によって違うんですね。
ラベンダー精油（LvEO）は、リラックス効果や抗不安作用で知られていますが、その効果はラベンダーの種類や栽培環境、精油成分の組み合わせなどによって大きく異なることが明らかになってきました。
本稿では、ラベンダーの形態学的な多様性と精油成分の違いが抗不安効果に与える影響について、6種類のラベンダー精油をマウスに吸入させてEPM試験で評価した結果を紹介します。
その結果、ラベンダー精油の主要成分であるLinalool（LO）とLinalylacetate（LA）の含有量と抗不安効果の間に強い相関関係が見られ、LO単独よりも、LOとLAが共存した場合の方が効果が高いことがわかりました。
また、栽培地の高度とLA含有量との間に正の相関が認められ、生育環境が精油成分に影響を与える可能性も示唆されました。
これらの結果は、ラベンダー精油の効果を最大限に活用するためには、基原植物の系統や栽培環境、精油成分の組み合わせなどを考慮した学際的な研究が必要であることを示唆しています。
ラベンダーって、奥深いんだね。
ラベンダー精油は、リラックス効果や抗不安効果など、様々な効果が期待できる万能精油です。
💡 ラベンダー精油は、リラックス効果の高い万能精油です。
💡 ラベンダー精油は、心身の緊張緩和、不眠解消、皮膚トラブルの改善などに効果が期待できます。
💡 ラベンダー精油は、日常生活でも幅広く活用できます。
