マズローの欲求5段階説とは？自己実現への道しるべを見つける方法とは？自己理解を深める心理学：欲求5段階説の解説

それでは、自己実現を目指すために必要不可欠なマズローの欲求5段階説について、深掘りしていきましょう。

自己実現への道：心理学者が説く人間の欲求と行動の原理

皆様、自己実現という言葉に、どんなイメージをお持ちでしょうか？ 今回は、自己実現を目指すための基盤となる、マズローの欲求5段階説について解説していきます。

マズローの欲求5段階層説をこの上なく丁寧に解説する。あなたの欲求はどのレベル？

✅ この記事は、心理学者アブラハム・マズローの欲求5段階説（自己実現に向かって人間が成長するという理論）について解説し、仕事や人生への活かし方を提案しています。

✅ 著者は、マズローの理論を自己理解プログラムや書籍に取り入れ、多くの人々の「本当にやりたいこと」を見つける支援をしており、公式LINE登録者への無料特典として、同理論に基づいた図解シートなどを提供しています。

✅ 記事では、マズローの欲求5段階説の内容を図解付きで解説し、各段階の欲求と健康度の関係を示唆し、この考え方を人生を豊かにするヒントとして活用することを勧めています。

さらに読む ⇒八木仁平公式サイト | 世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方出典/画像元: https://www.jimpei.net/jikorikai/entry/maslow

とても興味深いですね。

マズローの欲求5段階説を自己理解に活かせるというのは、目から鱗です。

自分の欲求を知り、それを叶えることで、人生が豊かになるというのは素晴らしいですね。

行動に移せない原因は、選択肢の多さから生じる葛藤にあると、Maslow CEOのマズロー安達氏は指摘します。

この葛藤を手放し、決断を自動化するためには、自己の欲求と反対する感情や価値観を特定し、不要なものを整理し、頭の中を整理することが重要です。

また、信頼できる人に相談したり、スティーブ・ジョブズのように自分なりのマイルールを設けて選択肢を減らすことも有効です。

株式会社ジコリカイ代表の八木仁平氏は、心理学理論「マズローの欲求5段階層説」を用いて、自己理解を深め、人生を充実させる方法を解説しています。

ふむ、自己実現への道か。選択肢の多さが葛藤を生むとは、まさにその通りだ。決断を自動化し、不要なものを整理する。これは、経営にも通じる考え方だな。

マズローの欲求段階説：人間の成長と自己実現の階層

自己実現への道のりは、決して平坦なものではありません。

マズローの欲求5段階説は、その道のりを具体的に示してくれる羅針盤のようなものです。

図解】マズローの欲求階層説（5段階欲求）とは？わかりやすく解説

✅ マズローの欲求階層説は、人間が自己実現に向けて成長する過程を、生理的欲求から自己実現欲求までの5段階の欲求階層で説明する理論です。

✅ 各段階の欲求は、生理的欲求（生命維持）から始まり、安全欲求、社会的欲求、承認欲求を経て、自己実現欲求へと発展します。

✅ 欲求が満たされないと、孤独感や劣等感などの感情が生じ、精神疾患に繋がる可能性もあるとされています。

さらに読む ⇒THEORIES出典/画像元: https://theories.co.jp/terms-maslows-five-step-desire/

欲求が満たされないと精神疾患に繋がる可能性がある、というのは怖いですね。

各段階の欲求を満たしていくことの重要性を改めて感じました。

自己実現とは、自分らしい生き方をするということなのですね。

マズローの欲求階層説は、人間が自己実現に向かって成長するという仮説に基づき、生理的欲求から自己実現欲求までの5段階の欲求を階層化したものです。

各段階の欲求が満たされると、次の欲求が現れます。

この理論は、人間性心理学に基づいており、自己実現は、単なる理想の生活や目標達成ではなく、自分の能力や強みを最大限に発揮し、自分らしい生き方をすることと定義されます。

自己実現を叶えている人には、自分の気持ちに正直であること、視野の広さ、創造力、他者と自己の受容、強みの活用、自発的な行動と努力、自律性、そして共同体感覚といった特徴が見られます。

なるほどね～、自己実現ってのは、単なる目標達成だけじゃないんだな。自分の強みを生かして、自分らしく生きるってことか。いい言葉だね、ちょっと感動したわ。