『放っておく力』で人間関係と心の悩みを解決？ 枡野俊明氏の教えとは？『放っておく力』とは？ 人間関係と心の悩みを解決するヒント
禅僧・枡野俊明氏が説く、自己理解を深め、人間関係を円滑にするための教え。自分を知り、他者との適切な距離感を築くことで、他人との比較に囚われず、自分らしい生き方を見つける。仕事では、誠実な姿勢と地道な努力が成功への道を開く。変化を受け入れ、今に集中することで、動じない心を育み、ストレスフルな現代社会をしなやかに生き抜くヒントが満載。あなたも、禅の教えで心穏やかな日々を。
動じない心を育むための禅の教え
禅が教える「動じない心」とは？
変化を受け入れ、今に集中すること。
第三章では、禅の教えを基に、動じない心を育む方法を探ります。
過去や未来にとらわれず、現在に集中し、心の平穏を保つための具体的な方法を学びます。
公開日:2024/02/21
✅ 禅の教えは、過去や未来にとらわれず「現在」に集中し、目の前のことに取り組むことで雑念を減らし、より良い人生を送るためのヒントを与えてくれる。
✅ 集中力を高めるために、歩行などの単純な動作に意識を集中したり、朝の時間を有効活用することが重要。重要な仕事は朝に行い、夜は感謝の気持ちで穏やかに過ごすことで心身を整える。
✅ 怒りや不安を感じた場合は、感情をすぐに表に出さず、深呼吸や「非思量」の精神で問題を受け入れ、落ち着いて過ごすことが心の安定につながる。
さらに読む ⇒「経営ビジョン」のための平積みブログ - 増田みはらし書店出典/画像元: https://masudabooks.com/2023-03-03/禅の教えは、心の安定に繋がるヒントが満載ですね。
現代社会でストレスを感じやすい私たちにとって、非常に役立つ内容だと思います。
禅の教えは、外部環境の変化に左右されず、しなやかに生きるための指針となる。
変化を受け入れ、現在に集中することで、「動じない心」を育むことができる。
過去への執着や未来への不安にとらわれず、今この瞬間に集中することが大切である。
本書は、禅の教えを通じて、仕事や人生における心の持ち方を示し、読者がより穏やかで充実した日々を送るための指針となる。
たとえば、もしあと1年で人生が終わるとしたら、と自問自答し、自分自身の幸せとは何かを見つめ直すことも重要である。
なるほどねえ。私も最近、朝活とかやってみようかなって思ってたのよ。心穏やかに過ごすって、大事よね。
考えすぎないこと、そして即行動
考えすぎはNG！ 経験から学び成長するには？
即行動！経験から学び成長を加速。
第四章では、考えすぎずに即行動することの重要性について解説します。
転職活動を例に、自己分析と行動のバランスについて考察します。
✅ 自己分析は、転職活動において、自分の強みや弱み、やりがいなどを明確にし、ブレない転職活動を実現するために重要である。
✅ 就活と転職の自己分析では、目的や分析対象が異なり、転職では即戦力採用のため、これまでの経験やスキルを中心に分析する必要がある。
✅ 自己分析を行うことで、仕事の適性が分かり、強みを活かせる仕事を選ぶことができ、キャリアアップにもつながる。
さらに読む ⇒アクシス株式会社（Axxis inc.）｜転職エージェント(人材紹介)出典/画像元: https://axxis.co.jp/magazine/15976考えすぎずに行動すること、本当に重要ですね。
経験から学ぶことが、自己成長を加速させるという点は、非常に共感できます。
現代社会では、考え過ぎることが不安や行動の阻害要因となる。
しかし、考え過ぎず、素早く行動することで、経験から学び、成長を加速させることができる。
仕事を溜めず、即行動することで、自己の効率化を図り、他者への配慮にも繋がる。
例えば、転職を考える際には、現状の不満からの逃避ではなく、自己の内面と向き合い、真の「発心」に基づいた選択をすることが重要である。
現状に不満があるなら、問題解決への努力を惜しまず、本当に求めるものを探求する事が、充実した人生への第一歩となる。
いやー、私もついつい考えすぎちゃうんだよね。でも、行動しないと何も始まらないからな。転職も、まずは一歩踏み出すことが大事だ。
人間関係を円滑にする「放っておく力」と共生の重要性
人間関係のストレス、どう減らす？放っておく力の秘訣は？
関わらない、断る、気にしない！
第五章では、人間関係を円滑にするための「放っておく力」と、共生の重要性について掘り下げます。
不要なものに執着せず、より良い人間関係を築くためのヒントを紹介します。
公開日:2024/06/20
✅ 本書は、人間関係や仕事で「スルー力」を身につけることを目的とし、悩みを抱えやすい人に向けて、物事を「放っておく」ための具体的な11個のポイントを紹介しています。
✅ 他人を変えようとせず、自分の行動に集中すること、家族であっても異なる人間として尊重すること、職場ではプライベートに深入りしないことなど、様々な人間関係におけるドライなスタンスを提唱しています。
✅ 「ご縁」に従い、期待しすぎず、楽観的に考えることで、日々の出来事を受け入れ、より快適に過ごせるようにするためのヒントを提供しています。
さらに読む ⇒33歳のあなたへ届ける読書レビュー出典/画像元: https://book-review.mento-re.com/entry/houtteokutikara人間関係のストレスを軽減するためのヒントが満載ですね。
特に、他人を変えようとせず、自分の行動に集中するという点が印象的でした。
社会生活におけるストレスを軽減し、人間関係を円滑にするために、「放っておく力」を身につけることが重要である。
不要なものに執着せず、目の前のことに集中するために、人間関係では、むやみに「関わらない」こと。
また、仕事の依頼は、自分の状況を考慮し、断るべき時はきちんと断る。
不安や焦りを「気にしない」こと、忘れ上手になることも大切である。
他者との繋がりを円滑にするために「おはよう」「ありがとう」「ごめんなさい」という三つの言葉を大切にし、一人勝ちではなく、個々が互いに協力し合い「和」を築くことの重要性を意識し、より快適な人生を送る。
「放っておく力」かー。私も、もっと肩の力抜いて生きたいわー。でも、全部放っておくわけにもいかないし…バランスが大事よね！
本書は、人間関係や心の悩みを解決するための具体的なヒントが詰まった一冊でした。
今日からでも実践できることがたくさんありましたね。
💡 自己理解を深め、他人との適切な距離感を保つことが重要。
💡 競争社会では、焦らず自分のやるべきことに集中する。
💡 禅の教えを活かし、動じない心を育むことの大切さ。
